GROEPSLESSEN.

'Core Connection'

Omdat connectie alles is.

Zoek de verbinding met je core tijdens de lessen 'Core Connection'.

De focus ligt op die diepe core: de bekkenbodemspieren, de diepe rug- en buikspieren. Zonder hierbij natuurlijk de been-, bil-, arm- en schouderspieren te vergeten.

We gaan aan de slag met verschillende materialen zoals halters en weerstandsbanden. We trainen op een low-impact manier, met veel respect voor ons vrouwelijk lichaam!

Voor ALLE vrouwen die zin hebben in uitdaging en op een efficiënte manier willen trainen! Je kan meedoen vanaf 12 weken postpartum.

(Vanaf januari zal er een aanbod zijn voor zwangere vrouwen)

Praktisch.

Deze lessen gaan voorlopig niet door. Je kan wel inschrijven voor het online programma (Krachtig Mama) in COMBINATIE met de groepslessen op donderdagavond! Alle info kan je vinden bij 'online aanbod'.