GROEPSLESSEN.

'Core Connection'

Omdat connectie alles is.

Zoek de verbinding met je core tijdens de lessen 'Core Connection'.

De focus ligt op die diepe core: de bekkenbodemspieren, de diepe rug- en buikspieren. Zonder hierbij natuurlijk de been-, bil-, arm- en schouderspieren te vergeten.

We gaan aan de slag met verschillende materialen zoals halters en weerstandsbanden. We trainen op een low-impact manier, met veel respect voor ons vrouwelijk lichaam!

Voor ALLE vrouwen die zin hebben in uitdaging en op een efficiënte manier willen trainen! Je kan meedoen vanaf 12 weken postpartum.

Praktisch.

Je kan je inschrijven voor het online programma 'Krachtig Mama' in COMBINATIE met de groepslessen op donderdagavond van 19-19.50u. Alle info hierover kan je vinden bij 'online aanbod'.

Voor degene die het online traject reeds gevolgd hebben: welkom op donderdag van 20-21u voor het vervolg. We starten voor een lessenreeks van zes trainingen.

Data: 22/02, 29/02, 7/03, 14/03, 21/03 en 28/03.

kostprijs: €80.

Inschrijven op: groepspraktijkstrombeek@telenet.be