WORKIN MOMS
GROEPSLESSEN.
'Core Connection'
Omdat connectie alles is.
Zoek de verbinding met je core tijdens de lessen 'Core Connection'.
De focus ligt op die diepe core: de bekkenbodemspieren, de diepe rug- en buikspieren. Zonder hierbij natuurlijk de been-, bil-, arm- en schouderspieren te vergeten.
​
We gaan aan de slag met verschillende materialen zoals halters en weerstandsbanden. We trainen op een low-impact manier, met veel respect voor ons vrouwelijk lichaam!
​
Voor ALLE vrouwen die zin hebben in uitdaging en op een efficiënte manier willen trainen! Je kan meedoen vanaf 12 weken postpartum.
​
Praktisch.
Je kan je inschrijven voor het online programma 'Krachtig Mama' in COMBINATIE met de groepslessen op donderdagavond van 19-19.50u. Alle info hierover kan je vinden bij 'online aanbod'.
​
Voor degene die het online traject reeds gevolgd hebben: welkom op donderdag van 20.10-21u voor het vervolg. We starten voor een lessenreeks van zes trainingen.
Data: 19sept-24 okt 2024.
kostprijs: €80.
Inschrijven op: groepspraktijkstrombeek@telenet.be